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Conheça 12 benefícios que a atividade física traz para as crianças

//Conheça 12 benefícios que a atividade física traz para as crianças

Conheça 12 benefícios que a atividade física traz para as crianças

Um corpo mais magro, pois a prática de atividades físicas diminui a porcentagem de gordura corporal; com isso pode-se emagrecer e conquistar um corpo harmonioso;

Facilidade para manter o peso: a atividade física aumenta o gasto de energia diário, sendo assim, fica mais fácil evitar a obesidade;

Melhora da resistência: O exercício deixa a criança mais disposta e com isso o cansaço é menor nas atividades do dia-a-dia ;

Melhora do humor: a atividade física libera substâncias que  traz a sensação de bem-estar;

Diminuição do estresse;

O sono é mais tranquilo e relaxante;

Diminuição da possibilidade de lesões;

Melhora da coordenação motora;

Diminuição do risco de doenças, principalmente doenças cardiovasculares;

Melhora a flexibilidade e elasticidade corporal;

Facilita o crescimento;

Estabelece regras e confere limites.

By | 2013-07-15T23:16:58+00:00 julho 15th, 2013|Notícias|0 Comments

About the Author:

Educadora graduada em Pedagogia e Serviço Social e pós-graduada em Educação Infantil com larga experiência na área de educação em seus vários ramos.

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